國會中，母乳餵哺
最好的方法餵養新生兒， 哺乳 ，也是aboon母親。 除非生病，母親的奶是可靠的，充足，始終在眼前。 沒有準備，也不需要費用的支出。 最後，在一個自然的交流，更優雅，哺乳穩步使用最多的脂肪儲存在懷孕期間積累的速度100至300卡的熱量一天。
額外的500卡路里的熱量高於一個人的正常攝入量也需要足夠的奶對嬰兒的護理，但除此之外，所需的營養哺乳母親從不同的只是輕微的懷孕。 每天的蛋白質需要下降，從懷孕74克約64。 任何短缺將在母親的犧牲，因為產奶量將包含足夠的蛋白質，即使它必須是來自母親的組織。
鈣，鐵和維生素D的要求保持在懷孕的水平，但其他維生素和礦物質的需要各有不同，妊娠及哺乳。 大多數這些額外的營養供給自然會通過均衡的飲食建議懷孕，加上額外的2杯全脂牛奶和一個額外的服務於全穀類。
為了保持產奶量以及她自己的健康，哺乳期的婦女應至少喝2夸脫其他液體一天。 牛奶量可能會沮喪，香煙和口服避孕藥，原已被確定為具有潛在毒性的護理嬰兒。 請記住，母乳是高度敏感的各種污染物：只吃健康，十足的食品，同時哺乳，為了我們和你的寶寶。
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