Kiek mažiau alkoholio padės Jums mesti svorį?
Ką tai lygtis yra susijusi su? Pirmasis ir svarbiausias klausimas, ateis į jūsų galvoje, kad jūsų dienos įtampos apsaugos ir vakarėlio dozės vadinamasis alkoholis yra susijęs su jūsų svoris? Bet kai tu galvoji apie savo vis gurklys Jūsų manymu kokio kito veiksnio, kuris yra atsakingas už jus yra daugiau nei svorį ir išvengti tokios formulės.
Norėdami įrodyti, kad aukščiau pateikta lygtis-Just apskaičiuoti savo blogų įpročių. Jūs vis dar nemano, geriamojo šioje kategorijoje. Pabandykite aukoti kiekvieną bitų ir ką manote verčia jus būti daugiau masės, bet ne mesti gerti. Po metu ar tai jums būtų sau pripažinti, kad tai neduoda daug prasmės, kai paaukoti daug daug dalykų. Dabar pabandykite aukoti savo alkoholio. Ar pastebėjote kokių nors skirtumų?
Tikriausiai atsakymas būtų "taip". Kadangi dauguma iš mūsų, nemanau, kad mes gerti daug, bet realybė yra labai skirtingi. Pagal RPN (rekomenduojama paros norma) vyrų yra 3-4 vienetų per dieną, ir, kita vertus, moterims tai yra 2-3 vienetų per dieną. Skaičiuojant vienetais, yra ne tai, kad sudėtinga, kaip pavyzdžiui, dvigubą viskio turi 2-21/2 vienetų, alus yra 2 vienetai, ir 2-21/2 į stikline vyno.
Taigi, dabar jūs žinote, kad letting you down. Dar šiek tiek ar daugiau klausimų gali būti ten. Viena paprasta, kaip kad ką vienetas yra mano vartoti per dieną? Ar alkoholis iš tikrųjų plokštesnės jums? Kas dėl alkoholio, padeda didinti svorį? Nuo sveikatos požiūriu, kad jūs laikytis gairių. Nuo svorio požiūriu, kad alkoholis negali padidinti savo svorį, bet tai padės išvengti nuostolių koeficientas.
Kaip alkoholis atsilieka angliavandenių, todėl kūno nepavyko rasti būdą išsaugoti kalorijas jei jūsų alkoholio. Taigi kūno paverčia šią energiją į acetato ir ją naudoti šios energijos preferencija forma energijos saugomi jūsų kūno riebalų pavidalu.
Paprastas paaiškinimas: - Jūs eikite ir valgymo ir gėrimo 2 stiklinės spirito ir imtis 3 vynas. Kas nutiko po jūsų kalorijų išaugs iki 800-1.200, kadangi, kad. Visas tris kursus, kad Jūs leis Jums gauti 1.500 kalorijų jūsų kūno. Visi kalorijų pavirs "acetatas energija" ir tada bus laikyti kūno kaip riebalai yra nenaudojamas. Tai bus vėl ir vėl, nes jūsų gyvenimo būdą ir valgymo procese. Jums reikia pakeisti, kad būtų sumažinti savo svorį.
Taigi tai turėtų būti pakankamai paaiškinti, kodėl uždrausti alkoholio turi kai kurie tikrai rimtai praranda savo svorį.
Kiti Susiję straipsniai gali jus domina:
